Как нормализовать телосложение (не знаю как выразиться)?

качайся дома, много ешь. Тренируй мышцы постепенно

качаюсь на турниках звучит как ем суп палочками для риса! нет ты занимаешся гимнастикой а не качаешся-не те нагрузки! нет нужны равномерные нагрузки на обе стороны штангой и гантелями

ДА, скорее всего нужно больше увеличивать нагрузку на правую сторону!! ! Хотя, если например выравнивать силу можно использовать следующую стратегию!! ! Была у меня такая ситуация, когда у парня левая рука была развита больше, чем правая и при подтягивании (верхним хватом) наблюдалось следующее: сначала шла левая рука, а за ней правая!! ! Соответственно подтягивания получались некачественными!! ! Исправили так: медленно, но мало подтягивались!! ! Старались делать качественно, а не абы как!! ! В результате правая рука догнала левую и подтягивания стали более ровными!!!! Получилась это потому, что левая рука получала меньшую нагрузку, а правая большую (хотя хват был двумя руками) и в итоге за счёт этого сила на руках стала равна!! ! Принцип сообщающихся сосудов!! ! Что я хотел этим сказать!! ! Возможно, таким способом ты не сравняешь мышцы, но точно сравняешь силу на руках и вообще на обоих сторонах тела!! ! А когда сравняешь силу, нужно будет выполнять упражнения для сравнивания мышц, но скорее всего при таком подходе, как я описал ты сравняешь и мышцы!!!! Удачи!! ! Если ещё вопросы, пиши в личку!!!!