черес сколько выйдит пресс если тренироваться

спроси и рональдиньо

через несколько дней

Если классный 1 год если упорно

смотря как заниматься, какие упражнения входят в график, чем питаться,... за этим всем нужно следить) а так через 2-3 месяца будет результат) главное желание))

сначала нужно кушать меньше, бегать и делать пресс. тогда будит за 3 месяца .
а без этого можешь не начинать.

Выйти (наружу) может только грыжа, если перетренируешься!

да брось парень, он не выйдит, только время зря потратишь...

через пол часа максимум