ЛБ Лилия Бахитова Достаточно ли двух килограмм протеина в месяц? Занимаюсь 3 раза в неделю в спортзале. Рост 180,вес 76.
Альберт Туляков Привет всем, мой рост 1.83 вес 73 кг. Занимаюсь спортом, больше футболом, но так же хожу и в спортзал. Хочу набрать массу.
Кн Кнопочка Если парень разбирает штангу в спортзале просто поблинав блины рядом с ней, а не убирая их на стойки - это нормально?
ДП Денис Павлов Если парень разбирает штангу в спортзале просто побросав блины рядом с ней, а не убирая их на стойки - это нормально??
НН Надежда Николаева Какие упражнения эффективны? или комплекс сразу) В спортзал ходить времени не хватает ((
Ко Котёнок Можно под амфетамином в спортзал на треню? Сердечко не откажет? А еще в солярий? Только без нравоучений плиз!
АГ Алексей Годовасенко Напишите плиз программу тренировок для похудения:) ) Спортзал 3 раза в неделю. По 1-1.5 часа. Лучше конечно ПРОВЕРЕННУЮ
Ал Алексей Какого цвета сумку выбрать для походов в спортзал - красную, оранжевую или брусничную? (фото внутри)
СЕ Станислав Егоров Как влияет трата семени на развитие мышц? Можно ли ходить в спортзал и при этом пару раз в неделю заниматься "кексом"?
ЮЛ Юрий Лосев Где вы чувствуете себя как рыба в воде? В спортзале, в банке, в гипермаркете или же..?)
ВС Виктор Снигур 3раза сходила в спортзал, упражнения делал на попу и ноги! попа похудела, грудь стала меньше, что я делаю не так???
ЭР Эгесихора Райская На след. день после спортзала набухли бедра, ели в джинсы влезла. Что случилось? Хочу чтобы снова уменьшились
ТИ Тесса Иш Как похудеть после родов?? ? Нужен дельный совет. Но без спортзала, т. к. ребенка не с кем оставить!!!
ЕК Елена Коптелова Хожу в спортзал 4 раза в неделю. Ем белковую пищу. Брюхо растёт быстрее мышц. Что делать?
Александр Мне 15 лет, занимаюсь в спортзале. Хотелось бы узнать: вреден ли протеин? И как быстро он помогает наращивать мышцы ?
Мирзаджанова Джамиля Парень сказал что мне нудно пойти в спортзал. Я не толстая. Его не устраивает моя фигура? Как реагировать на такое?
Елена Пустовалова если я буду заниматься 2 раза на неделю в спортзале с инструктором, то я похудею? на сколько и за сколько? рост 165,вес 59
ЛБ Людмила Бароненкова Можно ли после тренировки в спортзале употреблять противоаллергический препарат супрастин?