Светлана Комова Что мне лучше взять гейнер или протеин? Мне 17 лет (рост 180 вес 70кг) И что они дают?
RТ Rinat Т При приеме креатина, протеина и гейнера. сколько времени можно принимать и сколько времени делать перерыв в ходе процеса
Ви Виталя Что принимать из добавок для набора веса (протеины, гейнеры - желательно с названиями фирм) ? (Иду в тренажерный)
Маргарита Таранова В каких порциях пить гейнер"мега масс4000" мне сказали 6ст. ложек на 400мл. молока, это нормально или многовато? или норм.
Вася Жабкин Что лучше протеин или гейнер? и после тренировки или перед началом пить? и после тренировки или перед началом пить?
Кр Кристина Можно ли мешать в одной чашке протеин гейнер и креатин, чтобы выпить все за раз, а не давиться тремя чашками?
Денис Петрунин какой креатин купить? Я пью гейнер serious mass от optimum nutrition и хочу ещё пить креатин, какой лучше подойдет?
МГ Максим Гореликов Подскажите как совместить предтренировочный комплекс с гейнером ???А ну можно вообще ?
НН Нинуля Нина Сколько можна набрать мышечно масы на Туринаболе за курс 100таб. + гейнер 4.5 кгрост 185. вес 75.
ВT Володя Tigrenok Как принимать креатин... нужно ли что то ещё для получения эфекта, протеинв, гейнеры либо ещё какие то добавки?
ЛШ Лариса Шило Если пить гейнер, а потом перестать заниматься и не пить его, что будет? не перейдет ли масса в жир?
⇢ 
