ЭИ Эмиль Ибрагимов Как и чем питаться, что бы набрать вес? я худенькая, хожу в тренажорный зал, качаю мышцы.
Александра Ростовцева Если мышцы болят значит нельзя заниматься пока боль не пройдет, или через 2 дня болят-не болят но можно?
ИС Ирина С Приспособление, заставляющее двигаться время (сегодня, правда, редко где встретишь) и развиваться мышцы у занимающегося.
ТЕ Толик Етчик Можно ли качать разные группы мышц, не трогая при этом ноги и после это сразу же на следующий день качать ноги?
Ра Рамиль Подскажите, вот я хожу в тренажерку, но не худею я, а просто хочу подтянуть мышцы, а я начала набирать вес, почему?!
Надежда Путякова Будут ли расти мышцы как в тренажерке если делать на турниках и брусьях с весом и постепенно добавлять?
На Наталья От бега увеличиваются икроножные мышцы? а то они у меня, и так большие 38 см (( а то они у меня, и так большие 38 см ((
СС Сергей Семенюк Подскажите пожалуйста. на рельеф мышц нужно делать на количество повторений упражнений или же на вес?
ТМ Татьяна Мартынова Какие мышцы участвуют во время приседания со штангой? Какие мышцы наиболее важны?
Anna Kovaleva-Miloradovich За какое время можно накачать широкие плечи и здоровые руки в данный момент я выглежу не очень мышцы крепкие но мяса мал
ОГ Оксана Гадеева подскажите, как бысто накачать мышцы груди в домашних условиях, какие есть упражнения и графики тренировок? спасибо. спасибо
ЛН Луиза Никонорова Вот я например если долго не занимался спортом мое тело расслабляется и позанимавшись в спортзале мышцы болят...
СО Светлана Орлова При растяжке нужно время для восстановления мышц? Как часто (оптимально) можно тянуть мышцы вообще и сколько по времени?
⇢ 
