СК Сергей Краснухин Подскажите упражнения на выносливость для ног (помимо скакалки и банальной пробежки).
Надежда Приходько Хочется на пробежку но болят ноги после вчерашней, стоит бежать? Основная цель - снижение веса.
PS Pavel Simindeyev После тренировок, пробежки, вообщем когда, потею Лоб и Скулы начинают ужасно чесаться!
ЛК Лариса Куценко Когда устраивать пробежки? Когда устраивать пробежки, до завтрака или после завтрака?
НП Наталья Петрова Что нужно кушать/пить после или до пробежки (цель сбросить вес) и через какое время?
Алексей Анищенко За утреннию пробежку (самая первая) , как показывает мой iPod, я сбросил всего лишь 358 ккал. Хотя у меня побаливают ноги
АГ Алексей Гаситашвили Пробовала бегать по технике Гордона. Перетрудила вчера икры. сегодня можно на пробежку?или лучше подождать?
ЛК Людмила Крючкова После пробежки болит кость голени на правой ноге. Спустя час боль утихает. Бегаю немного - 3 км, при росте 169 вес 50 кг