Ирина Коржнева Подскажите пожалуйста можно ли мне употреблять креатин ( у меня одна почка, но она работает хорошо)
As Asemoka Мне 14 лет хочу подкачать ноги если каждый день по 230 раз приседать то за сколько месяцев можно хорошо накачать ноги???
ЮН Юрий Никулин какой фирмы гейнер и креатин посоветуйте? какой фирмы гейнер и креатин посоветуйте? заранее спасибо !
НК Надежда Куликова Подскажите, как надо правильно сушить пресс? диеты, питание, бег, объясните пожалуйста, заранее спасибо.