АБ Алексей Бодрый Качание пресса. Сколько раз вы делаете за 1 подход?! И сколько подходов за занятие?! (Вопрос, по большей части, девушкам:)
ИВ Инесса Выборная Провалилась педаль тормоза с пердящим звуком! тормозит у самого полика! качание педали не помогает тормозуха на месте.
Сергей Калинин Эффективен ли этот способ качания пресса? Тоесть ровно лежу и одновременно поднимаю ноги и туловище
ИЕ Иван Емельянов может ли быть понос после качания пресса? заметил что такое именно после качания пресса тошнота и понос
АБ Артём Бурдынкин Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь системы качания пресса (подходы и разы в неделю, месяц).
ОА Оксана Абдулханова От какого качания пресса больше эффект? С согнутыми коленями или с прямыми? На полу!
ЛГ Людмила Гошко О прессе. Я начал качать по новой схеме пресс .И после качание у меня как будто жжет в прессе .Это хорошо?
МТ Максим Траченко Внутри. сегодня качаю спину, можно будет после завтра качать ноги - плечи, просто при качании спины плечи тоже работают.
ДС Дмитрий Соседко что скажете про такой метод качания бицепса- сначала самый большой вес на малое количество раз, затем вес уменьшать, а
ОЗ Олег Захаркин Помогите составить программу для качания пресса на дому на тренажере, чтоб через месяц уже был результат! Спасибо!!
Лена Федулова Какие нужно знать правила при качании пресса, да так чтобы талия не увеличилась, а наоборот уменьшилась??
⇢ 
