Руслана Лебедева Если каждый день себя изнемогать физ. нагр. , бег и качание, станешь слабее или сильнее ?
Алтынбек Султанов Кто нибудь избавился от висячего живота? Качание нижнего пресса хоть немного помогает?
ЕР Елена Рогова какой наиболее эффективный хват при качании трицепсов штангой? другим способом нет возм.
Юля Андреева Девчат, сестра накачала попу, но она полненькая, если она похудеет попа останется такого же размера? Спорт, качание попы
ГП Гена Пролит При качании бицепса гантелями на 3-4 подходе правая рука не поднимается выше 90 градусов. А левая полностью сгибается.
ЕА Екатерина Арлет если заниматся по свое методике качанием пресса есть ли вероятность того что она подействует?
АМ Агнесса Моторина Люди скажите я хочу качать пресс и бицепс можно ли совмещать качание пресса и бицепса и бегать по утрам и вечерам
Анна Помогите пожалуйста составить мне расписание на день для отжиманий, качания пресса и приседаний.
АС Андрей Способин Во время качания пресса, надо втягивать живот? И если втягивать и качать пресс можно ли добиться стройной талии?
ИВ Илья Вуйко Как правильно дышать при качании пресса? ? То есть вдох делать на усилии или наоборот? при обычных скручиваниях.
⇢ 
