Лёха Я утром качаю прес 25 раз по 6 подходов, после етого сразу еду есть, очень плотно есть, не шкодить))))
AV Anton V. Merkulov Привет мне 14 мой рост 172 вес 65,как мне можна накачаться? Я живу в селе спортзала нет. желательно мышцы груди, рук, прес.
КK Катя Katena Люди скажите за сколько можно накачать прес и грудак рост 181 вес 175 в качалку хожу 8-ой раз..кто знает скажите)))
МН Марина Некрасова можна ли зазиму накачять прес и мышцы груди и рук в домашних условиях. и какие упражнение само болие эфиктивны.
Жм Жменька Где можно взять гантели весом 15-30 кг? Я начал качаться отжимаюсь, качаю прес но не могу найти себе гантели !
ЕВ Елена Васильева Где в нете можно услышать песню с припевом : Боже помилуй меня, Боже помилуй меня? Когда мои грехи предстанут пред прес-
АГ Андрей Голованов что значит если когда качаеш пресс во время качания прес начинает как несильно рнзать какбудто))
Al Almaz За какой срок можно накачать прес. Я вот подумал качать прес я делаю утром и вечером через сколько он появится
ЯЖ Яна Журавлева Вставь если нужно пропущенные согласные Ярос-ный счас-ливый прес-ный небес-ный чес-ный алмаз-ный поз-но безобраз-ный л