Та Татьяна Возможно ли эффективно накачать прес. и убрать не большой живот.? не бегая. если да, то как?
TВ Taтьяна Волкова у меня почти всю жизнь раздутый живот, тогда когда я был худым и тогда когда я был полным. начал тренироваться есть прес
НМ Наталья Метальникова Што будет если я буду пить активированый уголь и каждый день качать прес и уделять время ногам
АЖ Александр Живых Где то слышала, что если качать прес жир не убирается а только мышечная ткань наращивается. И поэтому живот увеличивается
ЮС Юрий Селивёрстов приседания 100 раз, 100 раз прес, 15 минут обруч (с нагрузкой) можно ли похудеть? за сколько?
СШ Света Швенк Люди подскажите как можно накачать прес.(скажите упражнение,скоко раз делать,скоко подходов)до лета хочу накачать.
Альбина Мещанская После первой тренировки прес болел неделю,соответственно я неделю не занемался,теперь занимаюсь через день после етого
Галина Кочуева Помагите я хочу кочатса, ну прес подтягивание, отжимание (раз15 делаю, с подтягивением плохо)
ЖГ Женя Гуллер Как можно быстрей накачать прес? Эффективно! Желатьльно роспордок порекомендируйте, накачать прес примерно за 1 месяц возм!
ДГ Дмитрий Грязнов Через сколько накачается прес если я качаю его 3 раза в день по 80 раз каждый вообщем в день получается 240 раз
ЕГ Екатерина Гореславская Качается ли прес во время занятия любовью, и на сколько % из 10 он качается лучше чем при оджимании или потдягивание
Ал Александра Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю. Рост 176 вес 64. Посоветуйте программу. Хотел бы уделить внимание на руки и прес