ДМ Дамир Миникаев Вес 63 кг рост 180см могу ли я купить протеин и заниматься на турнике и брусьях с утяжелетелем? ничего плохого?
ЕП Екатерина Пётрушкина В каких продуктах содержится наибольшее количество белка? И какая суточная норма протеина для начинающего бодибилдера?
SL Svetlana Lebedeva Хочу нарастить мышечную массу, для этого кушаю протеин "Mega Gainer"Как думаете поможет?