Ка Катя Ребята, я тут решил курсить протеин с креатином и аминокислотами. Не скажете какие последствия будут?
ВК В@ня Комягин .Скажите, вот я дрищ, (рост 176 см, вес 62 кг), смогу ли я за несколько лет накачаться, если буду жрать много и пить протеины
SB Selvins Bite Вредят ли здоровию всякие сушители мышч, энергетики в банках? Например Креатины, протеины. naNO Vapor и такого типа.
ДО Дмитрий Орлов протеины или аминокислоты подскажите какой из них стоит принимать чтоб быстро набрать мышечную массу
КБ Кирилл Белокуров Я слышал что можно сделать свой протеин из детской смеси, сухого молока и кондитерского яичного белка, скажите комбинации
Ни Нина Протеин. В мясе, твороге, яйце есть протеин и что мне их жрать и сразу качаться? Как с ним качаться?
СК Сергей Колесников Объясните пожалуйста зачем принимать протеин до тренировки и после если мышцы растут во сне почему не перед сном?
Николай Какие из спорт добавок не будут вредить здоровью в 14 лет? Креатин, л-карнитин, протеин, гейнер, bcca?
НП Настёна Пасхина Помогите выбрать. Между гейнером и протеином. Постараюсь объяснить получше, чтобы вы поняли, что для меня лучше. Итак, мне 1
Зе Земфира начал ходить в качалку, (на массу) после скольких времени тренировок можно принимать протеин?? года через пол, или как луч