Ни Николай Если приседать каждый день по 50 раз, то через сколько можно будет увидеть результат на ягодицах?
МВ Маргарита Васильева Если делать упражнения для ягодиц они увеличатся? сколько по времени нужно для результата?
Се Сергей Работаю фитнес-инструктором. тренировки каждый день по неск часов. а ягодицы дряблые! как исправить?
АС Александр Самохвалов Подскажите, какие есть самые лучшие упражнения для устранения целлюлита на ягодицах ногах и бедрах?
МС Марина Соленова подскажите пожалуйста, сколько калорий сжигается за час занятия фитнесом?(упражнения на пресс,ягодицы и тд.)
АС Алексей Самарин подскажите пожалуйста, сколько сжигается калорий за час занятия фитнесом дома? (упражнения на пресс, ягодицы и тд.)
Ju Julietta твердят,что убрать жир локально(упражнениями)невозможно.Тогда зачем в упражнениях делают акцент на работу мышц ягодиц,++