TS Tanushka Skorokhodova подскажите, говорят что самое эффективное упражнения для ягодиц это приседания с гантелями.
Юл Юлия Очень чувствительная кожа ягодиц, на них постоянно выступания в виде прыщиков, и растяжки, как с этим бороться?
НП Наталья Пашко неужели без веса вообще ягодицы нисколько не накачаются? хотя бы форма то подкоректируется?