Николай А если покачался съел белковой пищи, а потом конфету съел не чего не будет ведь же всё-равно мышцы будут расти?
ОП Олеся Плахута А вот если человек поел белковую пищу, а потом пошёл качаться всё-равно белок в мышцы попадёт?
Ка Катя Как борцу вести себя перед боксёром в драке, особенно если борец меньше весит боксёра? борец 56кг, боксёр 75кг
Инна Зудина Как правильно и грамотно "просушить" ноги? Как все же изменить тренинг? Цель - уменьшить в объемах их .
Ксения Почему никто не знает как сочетается тяжелая физическая работа в спортзале с безалкогольным килокаллорийным пивом?
Jun Как вытянуться? Всем привет пачаны! , я бы хотел узнать как вытянуться если мне 12 лет (140-150 см) подскажите пожалуйста
ЛГ Лёха Гайван Кто по вашему мнению лучшая фигуристка Олимпиады? Юлия Липницкая, Аделина Сотникова, Елена Ильиных, кто лучше?
Маргарита Алексеева КОгда я росказывал стих на литиротуре я ничаяна громко пёрнул мне было стыдна и я заплакал. Што делать?
ОМ Олег Манжиков 9 лет занимаюсь каратэ сейчас должен выйти на чемпионат России как мне понять смогу я стать чемпионом или нет.
Жа Жанна Привет! Проблема со спинкой моей! Пришол я в зал и слабо сделал разминку, взял большой вес и стал делать на плечи
АС Алексей Севостьянов Если качать грудную клетку пол года сильно. Например покачал грудь поел белковой пищи, а следующий день отдыхаешь...
⇢ 
