СБ Софья Буланова как набрать массу? мне 20 лет рост 190 вес 87,хочу 95-97!есть не большой животик и все это в домашних условиях) есть гири
AB Alone Black Wolf Я поднял гирю 16 кг на 15 раз жим от плеча выше головы, гирей не занимаюсь спортом тоже это для 16 лет нормально ?
Ни Нина в одной чаше весов 3 коробки и гиря 0.5 а в другой 5 коробок конфет. сколько весит 1 коробка конфет
Оля Алиева Что лучше, паркур или гири? На гири нужен вес, но при этом я не очень в паркуре, так что надо что то одно
АН Александр Наумов Как качать грудные мышцы в домашних условиях? Из снаряда только 2 гантели по 2 кг и гиря 18 кг.
ЕП Елена Поселягина жим лежа. 15 лет Делаю жим лежа гирями. 13 кг на одну руку, могу сделать 20 раз за подход. Нормально или мало? вес 55 кг
МВ Михаил Волков хочу начать качатся, дома пока что, есть 5кг гиря, ну и отжиматся можно, нормально ли для начала ?
ДВ Дмитрий Винчестер Подскажите Российский фильм, в котором на капот авто гирю с балкона бросили, не могу вспомнить.
Алексей Емельянов Что будет, если с самолета сбросить 32 кг гирю и если она упадет на голову кому - нибудь?
Лёха Петров помогите решить задачу имеется 24 кг гвоздей. как взвесить 12 кг, 6 кг, 9 кг гвоздей, если есть чашечные весы а гирь нет
Ал Алёнка Хочу начать качать руки, сколько килограмм должна быть гантель или гиря на старте тренировок?