НГ Надежда Гулевич мне 13 ..хочу ничего не делать похудеть и накачаться за час... подскажите куда калоть и втирать протеин? Вы же такие все..
КТ Ксения Ткач сколько протеина нужно принимать в день при собственном весе 60 кг занимаюсь в спорт зале пол года
ДД Дмитрий Доркин как измерить протеин? если нет мерной ложки надо кидать 1 ложку с горкой и еще одну без горки? 1 порция 33 грамма
АВ Аня Волкова Подскажите пожалуйста какое спортивное питание лучше для эктоморфа гейнер или протеин?
ИГ Иван Горкун Если питатьс одним протеином? То есть заменить почти всю еду протеином? Что произойдет ?
Юл Юлия Что лучше.?? ? Сывороточный протеин + ВСАА или Сывороточный протеин + креатин и глютамин. И как мне правильно совмещать???