ОТ Олег Тихончик Если у меня завтра с одной девкой из интернетов есь микрошанс реал устроить- в качалку валить перед этим не надо?
ПН Петр Нагорнов помогите составить план для качалки. хочу набрать 10кг +накачать грудь, бицепс, спину, трицепс заранее спасибо!
NS Natali Shapar сколько нужно ходить в качалку чтоб накачать хорошо мышцы?рост 180,вес 80. рост 180,вес 80
Константин Мне нужно качать пресс.. Кто качал дома *не в качалке* подскажите, как накачать до кубиков правильно и действенно.
Гульчачак Какие принимать витамины когда занимаешься в спортзале (в качалке) а Аскорбиновая кислота поможет как то? ? или нет !?
СВ Соломенко Виталий овсянка и качалка. можно ли в 5 вечера перед тренировкой покушать овсянки с яйками? даст ли энергию?
Ru Rufat Вредно ли заниматься в качалке? И сколько раз в неделю можно? Мне 30. Вес 68 кг. Рост 180 см.
EC El Camino *** Помогите составить график занятий (3 раза в неделю) для качалки. мне 16,вес 60 (плюс, минус 2 кг)
ИП Ирина Панина где в Москве найти недорогой спорт зал для тренировок по тяжелой атлетике. (качалку в общем)
RТ Rinat Т как и где можно накачаться.в качалку, единственную в нашем городе, ходят только пацаны,спортинвентаря дома нет
ДХ Диана Хасбиева Вопросик про качалку. Посветуйте программу для набора массы мышц. Я новичек, с чего начать? рост 172, вес 73.
ЛП Лея Премыслер Напишите пожалуйста систему тренеровок на 3 дня в неделю в качалке. У меня вес 70кг.Заранее спасибо.
⇢ 
