Залина рост 186 масса 75кг занимаюсь в качалке год при таком росте и массе лучше качаться на массу или на рельев тело худошавое
МК Мария Карпенко в 14 лет при масе 95 кг подпимаю жим лежа 50 кг подход по 20 раз это нормально? хожу в качалку 2 месяц
СГ Саша Гетманский мне 14 лет вешу 95 ну мне все дают что я вешу килограмм 70 и я хочу в качалку скажите как мне быстрее найти девушку?
ДС Дмитрий Славкин Недавно решился сходить в качалку. Но там БОЛЬШОЙ злой качек стал требовать что бы я сбегал ему за протеином....
Л! Лис !!!!!!!!!!!!!!!! Хочу подсушить пресс после зимнего набора мышечной массы в качалке. Решил ввести бег. Но не хочу терять мышцы.
ММ Мария Москвичева начал ходить в качалку,купил протеин.Народ,посоветуйте как будет эффективнее:все таки колоть или втирать,и куда лучше?
МП Михаил Печаткин Посоветуйте какой нибудь агрессивный ритмичный рэп для качалки. Только не русский!!! Желательно Американский!
НЗ Ника Захарова Если ходишь в качалку 3 раза в неделю, стоит ли делать по утрам такие упражнения как отжимание пресс приседания?
Светлана правда ли если начать качаться в качалке скорость и техника ударов снижается? ну там бить будешь медленнее
Анюта ***** Тренировка в качалке в среднем 3 часа. Это ведь неправильно? Как успеть сделать все упражнения?
АС Алексеи Санцевич помагите плиз. куда лучше пойди на каратэ или на качалку? просто сам незнаю куда иди
Ев Евгений Если заниматься спортом, фитнесом, качалкой, но при этом работать на работе 6 дней в неделю, курить и пить, то что будет?
Екатерина Зорина скину ли я пивной живот и похудею. ПОН, ВТОР, ЧЕТВ-качалка там 2 часа СРЕД, ПЯТ, СУББ-бег почти 8км ем один раз в день мало