МФ Мария Фёдорова Подскажите в 13 лет можно ходить в качалку на рост сильно повлияет я вешу 77кг рост 161 см хожу в бассейн 3 раза
Да Дарья Хелп Что из недорогих качалок можете посоветовать в Краснодаре? А, если и бассейн там будет (не <25 метров) , то плюс)
МИ Михаил Ишин Куда занписаться, чтобы окрепнуть/набрать мышечную массу. В качалку не хочется, т. к. скучно и рутинно, да и общения мало
АХ Алексей Хаперский если каждый день делать отжимание пока не упадешь и пресс пока не устанешь можно накачаться? в качалку не могу..
СМ Санек Мадягин Как мне лучше распределить утренний бег и вечернюю качалку с бассейном с понедельника по пятницу, чтоб не помереть?
II Igor Igorov Правильно ли я делаю, что чередую бег и силовые упражнения в качалке, с целью сбросить вес? ем как обычно (не голодаю)
РП Роман Поздняков Как делать нагрузку в качалке больше а уставать меньше? Дайтхороших советов или сайт где почитать можно)
НК Нина Котахова за 4 месяца в качалке будут результаты? хожу через день вес 100 рост 187. хочу сбросить киллограм 5-7 и поднакачаться
ДС Дима Семёнов Здравствуйте, столкнулся с такой проблемой. Хотел пойти в качалку, но плоскостопие не позволяет это сделать...
КK Катя Katena Люди скажите за сколько можно накачать прес и грудак рост 181 вес 175 в качалку хожу 8-ой раз..кто знает скажите)))
АД Андрей Долбин Ребят, хочу над качком прикольнуться, а для этого нужна песня про качалку. Киньте ссылку на песню, состоящую только из
Надежда Ребят, такой вопрос. Мне 14 лет занимаюсь в качалке около 3 месяцев. За это время результаты (особанно в жиме лёжа) очень п