Opt Мне 14 лет, сколько подходов, по сколько раз надо делать на турнике, что бы накачаться?? ? Мой вес 40кг, рост 150см...
Николай Моложон Мне 13 лет я качаюсь на турниках брусья поднимаю гантели есть пресс есть грудак но я слабый
АК Анастасия Кулик Мне 13 лет я качаюсь на турниках брусья поднимаю гантели есть пресс есть грудак но я слабый Мой вес 40 кг
ОS Ольга Selivanova При 12 часовой рабочей смене, во сколько я должна покинуть рабочее место и пройти через турнике?
ЛБ Людмила Брановец как качаться?? ? как качаться на турниках??? если после 20 минут, у меня мышцы забиваются, и боьше я не могу заниматься????
ДК Дмитрий Квасников в декабре вывихнул плечо вывих прошел но вот с тех пор мне очень трудно подтягиваться стало на турнике почему?
НГ Нина Гончаренко говорят, что- бы стать выше, нужно висеть на турнике... так это ш наверное руки растягиваются ???что вы думаете?
Кристина Как накачаться выходом маваши на турнике? Какой кефир и в каких дозах употреблять, чтоб был анаболический эффект?
Наталья Бондаренко Хочу подрасти! Всем привет! Мне 12 лет и мой рост 140! Как подрасти? Турника нету!
ku kubik2979 турникмены сюда. что лучше купить из еды для занятия на турниках. протеин креатин ну или что нужно для накачивания ?
Оксана М. У меня дома железный турник. Всё время когда подтягиваюсь, появляются мозоли, занимаюсь уже 2 месяц.Что делать?
Ольга Фролова широчайшие качают в толщину (тяга штанги к поясу) и в ширину (турник) мышца разве разделена?
ДМ Денис Максимов как стать качком за год? чтоб грудь и прессы были хорошо заметны? чем лучше заняться? штанги? или турник-брусья? мне 17
⇢ 
???что вы думаете?
