АК Александр Колыванов рост 180 вес 82 делаю на турнике и брусьях с отягощением 15 кг 10 раз по 5 подходов это нормально ?
ВП Вячеслав Потапов Турник и брусья. Можно турник и брусья делать в один день с отягощением? Или стоит разделить на разные дни?
IS Irina Shevchenko турник ( поставить снять) страшно ставить ноги на турник, кажется, что упадешь. Как избавиться от этого
СМ Сергей Минин я каждый день на турнике,с гонтелями,на треножоре(руки вперед и в бок)качаюсь но толка нету,а через месяц в турцию еду
Алёна Иванова помогите пожалуйста, я недавно купил лямки для турника но не знаю как с ними обращаться, подскажите пожалуйста
Myrza Sarybekov Один парень занимается на турниках. другой в это время спит/сидит за компом-кто из них прав?
АБ Александр Булов Поможет ли такой способ висеть на турнике, чтобы стать выше или растянуть мышцы, чтобы они были менее толстыми? У ме
ГМ Галина Майорова Поможет ли такой способ висеть на турнике, чтобы стать выше или растянуть мышцы, чтобы они были менее толстыми?
Alexey Diagilev я качаюсь на турнике отжиманиями и гателями через день ем нормально мне 14 лет будет ли какой нибудь результат???
⇢ 
