Фа Фарид у меня в селе нет тренажерного зала. турник, гири и отжимания. городские как вам мой результ?
АБ Алексей Бодрый Что лучше есть если качаешь пресс или как правильно подтягиваться на турнике для подростков 11-13
ЛН Людмила Нестерова Собираюсь заниматься на турнике и брусьях, подтягиваюсь 12 чистых, посоветуйте начальные элементы
НШ Николай Шемчук Очень нужен чертеж на гимнастический турник! Или где на заказ его можно сделать? Турник на улицу надо
СЖ Саня Желик На сколько сантиметров можно вырасти за месяц вися на турнике 15 минут каждый день? ? .мне 17 лет. мне 17 лет
Михаил на сколько сантиметров можно вырасти за месяц если висеть на турнике по 10 минут и еще по 10 минут отделять на растяжки
Владлена Иванова Сколько подходов на брусьях и турнике делать? на брусьях ток 1 выжат могу) ( по сколько 1 подход делать и ???
Ин Индира Я пил мультигейнер я занимался 1 год в тренажерке Если я начну заниматься на турнике мои мышцы здуються?
ВМ Виктор Малин Возможно ли накачать плечи, руки, грудь отжманиями и подтягиванием на турнике? И интересен срок, чтобы был виден резул.
Михаил Поборуев парни. вот я сбросил вес. занимался ( качал пресс и отжимался с турником. ) месяц и минус 10 кг. Сейчас хочу
ЮС Юленька Скромница Как научиться подтягиваться на турнике 1 раз умею, как научиться раз 10 но без рывков
ЧВ Черная Волчица Как восстановить форму при занятиях на турнике? Я забросил себя зимой и выжимаю 10-14. Мог 16 сделать.
Иван Натуралу проще дома качаться нужно лишь замутить крепкий турник, брусья и надыбать утяжеления - трех упражнений хватит?
ОС Ольга Сретенцева Срочно подскажите. хотел растянуть член и привязал его к фляге с медом через турник. но оторвал часть.
Ромчик Королёв Можно ли с 14 лет висеть на турнике, в целях накачать руки и плечи? И также отжимания в целях накачивания груди?
СГ Станислав Гержот привет мне 15 лет,хотел бы занятся спортом на турниках,но незнаю с чего начать,посоветуйте что нибудь.
Иван Лысых Я каждый день тренируюсь на турнике и на брусе! Можно ли в один день или через день надо? вредит ли здоровью?