ЛК Людмила Крючкова Какие мышцы работают при отжиманиях кузнечиком? И как их накачать другими упражнениями.
ЮМ Юрий Матяшев армейский жим эффективен для наращивания мышечной массы плеч? и какие упражнения ему равносильны
АШ Алексей Шивыдкин Нужен комплекс упражнений для "накачки" пресса в рамках 1-2 месяца с видными результатами
Евгений Подскажите пожалуйста эффективные упражнения на растяжку для поперечного ( прямого) шпагата...
ВM Валерий Master Какое упражнение лучше всего выполнять после жима лежа на гор. скамье?? ? (треня на массу)
АЖ Александр Жиляев подскажите упражнения для талии чтобы ее улучшить сделать тоньше, которые вам помогли )
СК Сергей Краснухин Подскажите упражнения на выносливость для ног (помимо скакалки и банальной пробежки).
ВП Владимир Парфенов Срочно нужны хорошие не очень сложные упражнения от внутренней стороны бедра. плиииииииииз
Да, знаю, ужасно, но мне нужно 
⇢ 
