СА Сархан Ализаде Какое должно быть количество подъемов и подходов для увеличения мышечной массы? например: подъём штанги лёжа.
Ravil Говорят что жим гантелями стоя на дельтовидные мышцы намного эффективнее чем жим штанги сидя или стоя на плечи.
МФ Мариночка Филиппова потскажите улучшаеться у человека память если он начинает заниматься спортом оджимания гантели штанги
СТ Сергей Танцаров А если молодой мужичок в фитнесс-зале пожал штангу на скамейке лежа 170кг 6 раз это нормально считается?
Dghnmjygkl А если молодой мужичок в фитнесс-зале пожал штангу на скамейке лежа 170кг 6 раз это нормально считается?? ? понравился он
Наталья :))) как правильно распределить вес между своим собственным и весом штанги на 1 кг. например: я вешу 75 кг, а штанга 80.
ДЕ Денис Евд вопрос к спортивным людям, вот купил я штангу (W-образную) , уже 2 месяца занимаюсь, а мышц нету, вопрос: какого фига нету
Кс Ксюха Вы видели этих кривоногих, которым пол часа дали время танцевать у штанги? Защитники Цска эстонцы?
ЗА Зайцева Анастасия можно ли заниматься со штангой при искривлении шейных позвонков? вес штанги 50кг, 15 лет
АЗ Алексей Зорин Я чесслово, без загнутых пальцев, но зачем Ребров целует штанги, а вдруг мороз и губёнки примёрзнут. ага???
SS Svetlana Shestakova пацыки, когда мне включить подтягивания? на спину: становая, тяга штанги в наклоне к животу, тяга блока к животу.
СС Светлана Старостина Кто больше брал штангу Арнольд Шварценеггер или Михаил Коколяев? Видал, что Кокляев 461 кг поднял. Шварц так умел?
As Asem болят сухожилия после поднятия штанги и ударов по моникену. что делать? лечить или само пройдёт?
⇢ 
