ВХ Владимир Хлопунов прочитал в интернете про аспаркам он помогает набирать вес, а при занятиях со штангой мышечную массу но + рибоксин надо.
НМ Надежда Морозова Делал жим штанги сидя, болит спина теперь, друг дибил посоветовал, типо накачаешь плечи быстро, да ну, лучше на турнике буду
ЮК Юлия Комогорцева Подскажите пожалуйста, хочу купить штангу (гриф и блины) , какой фирмы лучше покупать?
MP Mister Pak Хотелось бы узнать, достаточно ли штанги с блинами 10,15,20 кг для занития базовыми упражнениямия и будет ли результат?
Екатерина Дайте ссылку на видеозапись, как качать зубчатые мышцы с помощью штанги, надо делать "восьмёрки" а как, не понятно.
МХ Марьям Харламова Правда что накачав мышцы со штангой результат будет на годы, а от тренажеров уйдет полностью за полгода ???
CK Constantine Kudryavtsev Во время приседания уронил штангу на тренера и теперь он не хочет продавать абонименты ((( Как перед ним лучше извинится?
АМ Алексей Моргунов Уезжаю, штанги, гирь и тд нету, как тренироваться дальше? Какие упражнения посоветуйте?
ЕМ Елена Мяушкина Можно ли накачатся дома? Можно ли накачатся дома, если у меня есть штанга, турник, лавочка, гантели и желание?
АЖ Александр Жоламанов Сколько времени минимум должно пройти после плотного завтрака к тренировкам со штангой и гантелями ???
ЕР Елена Рогова какой наиболее эффективный хват при качании трицепсов штангой? другим способом нет возм.
ОС Ольга Семенова Можно ли делать жим лежа на полу? Просто реально стойку смастерить сложнее штанги самой...
Дм Дмитрий ПИРСИНГ. Как правильно прикрутить шарик к штанге? В какую сторону? Помогите, пожалуйста! Подробнее в пояснениях!
Виктория Шиликова При подъёме штанги на бицепс болит кость предплечья (или не кость.. но точно не мышца) примерно в середине. В чём проблема?
Артём Николенко Хожу в спорт зал 2 месяца и делаю подием штанги на бицепс, а вес на штанге не растет что делать? вес штанги 20 кг