МТ Максим Траченко после приседаний со штангой заболело колено и теперь на нем синяк. что может быть?
АФ Алексей Фанат приседания. приседания со штангой и жим ногами на тренажёре это равнозначные упражнения??
ПК Павел Казанков почему когда я делаю жим штанг лёжа, то качается только левая грудь, хотя я правша ?
ЕЧ Евгений Чукуров Как напрягать ту мышцу которую качаешь? Например делаю жим штанги лежа как напрягать грудь а не руки?
ЕП Елена Пилипак Можете подсказать программу для занятия на штанге лежа от груди (22 кг) и гантели (10 кг) .
ВВ Василий Винокуров Проколола язык 2 дня назад, сегодня утром проснулась и не обнаружила нижнего шарика от штанги.