МП Михаил Поликахин нет отца друзей спортмменов гайдов и тренеров чтоб обьяснилиКак закрепит ь блины на штангу какимито эспандерами чтоле!?
ГС Гуля Смирнова привет парни , подскажите можно ли подкачаця дома имея 2 гантели по 30 кг штангу 90 кг с грифами прямым и изогнутым ?
ММ Максим Мочейко Скажите,плиз,как накачать трапецию без штанги и гантелей-просто мне нельзя поднимать тяжести(проблемы с позвоночником)?
Александр Какой длинны должен быть гриф для штанги (мне 12 лет ) папа хочет мне её сделать подскажите
Дина Колпикова Занимался регулярно штангой, потом перестал пару месяцев,появились инода боли в мышцах будто что то рвется?
ЕФ Елена Фролова я сделал себе штангу со весом посередине штанги, для того чтобы стоя качать бицепс эффективно ли это будет?
Ев Евгений Можно ли делать жим штанги на горизонтальной скамье в один день с жимом штанги на скамье в 45-60 градусов?
Полина я занимаюсь со штангой дома вот к чему я пришел жим лежа 95 становая 130 приседание 105 я крут?
АК Александр Колпецов Нормально ли для парня в 15 лет жать штангу от груди 115кг, на бицнпс беру 70кг. Обьем бицепса 38. Рост 173, вес 73.
Елена Богданова Почемуто очень сильно потею, как в бане, после приседов со штангой и работой с гирями 24 и 32 кг, это нормально????
MA Moskalev Anton мне 15 лет рост мой 180 вес 78 есть штанга гантели скамья хочу начать грудь качаться подскажите что и как вообще плиз?
Валентина Король мне 15 лет вес мой 78 рост 180 я хочу накачаться у меня есть штанга, гантели, скамья подскажите как надо качаться, сколько
Дина Колпикова можна ездить на мошине есле оторвоно крепление штанги заднего моста на кузове правой стороны?
Виктория Лебедева Навеяло. . Кто тут языки знает! Подскажите, из каких слов сложилось и как можно перевести слово ШТАНГЕ (Н или ЛЬ) ЦИРКУЛЬ??
СЯ Саня Яшин можно ли убрать подъем штанги на бицепс из программы? и чем его заменить кроме подъема гантелей на бицепс
⇢ 
