МВ Марина Васильева Как нужно заниматься со штангой чтоб увеличить силу? Меньше вес, но много повторов или большой вес, но меньше повторов
Дмитрий Мне 14 лет, сейчас стал качаться дома, во время тренировок использую что-то вроде штанги (9 кг), гирю 9 кг, и аккамулятор 16
Ни Николай я вчера приседал со штангой 100 кг 3 подхода по 8 раз а седня немного болят ноги это нормально? =
НФ Николай Фролов поделитесь кто скока тягает штангу в наклоне) я пока 90кг на 10 знаю мало... тока често пишите... что б знать куда стремитс
ЮК Юлия Куранова Если я куплю штангу 20 кг на сколько мне ее хватит? чтобы постоянно накачивать мышцы
Оля Если дома заниматься 1,5 утром с гантелями штангой результат будет больше времени нет хочу вес набрать.
ОМ Ольга М Если я пойду в качалку то это не повлияет на рост негативно ? Приседать со штангой не буду. Мне 14 лет
МИ Мария Игоревна тренировки со штангой на дому. напишите пожалуйста таблицу сколько раз в день подходы там и всё другое пожалуйста
Римма Антипова как прокачать верх груди со штангой без скамьи в наклоне, или вообще как, с чем? посоветуйте
ВП Владимир Петров как прокачать верх груди со штангой без скамьи в наклоне, или вообще как, с чем? посоветуйте! опишите подробней
АР Алексей Рогожин Спорт. Приседания. Мне 15. Влияют ли простые приседания ( без штанги. свой собственный вес) на рост? Спасибо.
АМ Андрей Михоленко кто нибудь из вас занимается штангой имея межпозвоночную грыжу в поясничном отделении? если да то каких успехов добились
ЕП Елена Пеганова Штанга или гантели? ежу понятно, что и то и другое. Но если выбирать "или или"? Ваш выбор?
Ка Катюша Поднимая штангу, тяжеловес развил среднюю мощность 5,6 кВт. Определите время подъема штанги, если ее масса составляет 25
Юлия (МАТ) Как звали знаменитого репортёра по футболу в СССР он как то произнёс такую запоминающуюся фразу "ГОООЛ, хуй штанга"
Ор Орест можно ли в один день делать жим лежа и приседания со штангой? ! Причем приседы и жим лежа 2 раза в неделю
⇢ 
