Ил Илья помогите. МАЛЬЧИК ПОДНИМАЕТ ШТАНГУ ЛЕЖА И У НЕГО ВЫДЕЛЕНО КРАСНЫМ ЦВЕТОМ КАКАЯ ГРУППА МЫШЦ РАБОТАЕТ И Т. Д
Кр Кристина Как качать бицепс в высоту? Качаю бицепс штангой (стоя, разгибаю и сгибаю) он растет в ширь, а как качать в высоту?
Ал Алла хочу хорошую программу тренировок, хожу в качалку 3 раза в неделю, вес 54,рост 164,штангу максимум делаю 60 кг на один раз
Артур Нагай рекорд жима штанги лёжа среди юниоров в весе до 67,5. рекорд жима штанги лёжа среди юниоров в весе до 67,5
Изабелла Боня распишите пожайлуста программу тренировок в трен.зале,мне 15 лет вес 54кг,рост 164см,штангу жму 60кг на 1 раз
Виталий Верещагин Где заказать гриф для штанги диаметром в месте хвата 70мм, диски - любого? Желательно вес до 20-30 кг!
ПБ Павел Броник Какие шраги лучше? Обычные спереди или когда штанга сзади? поделитесь опытом. и сколько лучше делать повторений?
Кристинка вопрос про качание без перерыва вот к примеру штанга и гантели + турник начинаю в 16 00 до 18 00 можно ли каждый день?
Сергей Артемьев подберите пожалуйста режим тренировок со штангой и какой вес лучше поднимать ( ссылки не скидывать)
СГ Саша Гетманский А правда что если часто поднимать тяжести (штангу например) человек будет низким в росте
АК Андрей Кэпюшонов приседание со штангой какой даёт эффект ???))) и как увеличить мышечную массу без химии?? ? не уважаю эту штуку)))
samirmamedov80 напишите кто хорошо разбирается в фитнесе в штангах ..у меня есть вопросы напишите в личку
КГ Ксения Гудова качаю грудб 1 раз 2-3 дня. большим есом (штанга) Хотел спросить: каждый день если кач-она растет? или отдыхать?
⇢ 
