Макс Если купить скамью для жима лёжа и на конце стоек под штангу, на что ложится штанга будет пластмассовое, оно не надёжное?
Нуралы Если я пожал лежа штангу седня 180кг 4 раза от груди - это нормально считается или так себе?...
Ве Вера если дома нет ни штанги, ни гантелей, можно ли приседать с бутылками в руках по 1,5 кг и слегка приподнять попу?
НА Наталья Алексейцева Отжимания. Жим лёжа Непонимаю почему я могу отжаться 100-120 раз. но при этом штангу 40 кг еле как делаю на 5-6 раз ?
СО Саламат Осмонбаев Со скольки лет можно качать зад девушке? Со скольки лет можно начинать качать зад со штангой и т. д.?
АГ Александр Гордеев будут ли расти мышцы если пить например месяц или 2 и качаться например жим штанги, подъём прямой штанги на бицепс и. т. д
ЮК Юра Кротов Можно ли мне выполнять такие упражнения, как становая тяга, приседание со штангой, подъём штанги на головой стоя?
Myrza Sarybekov с EZ грифом эффективно удобнее поднимать штангу на бицепс стоя у стены (или просто стоя)?
ВС Владислав Сологуб При приседаниях со штангой, начиная от 115 кг, начинает болеть колено. Что можно с этим сделать?