АС Алексей Свет-Ясный Если приседать со штангой рост не сядет?? ? А то я вес набрать не могу говорят базу надо делать )))
УК Ульяна Казакова есть различия между жимом штанги стоя на бицепс и жимом гантелей тоже стоя на бицепс?
Серёга Малышев Какие должны быть средние показатели для непрофессионала в жиме лёжа, классической становой и приседаниях со штангой?
ЭЯ Эльмира Якубова Жим штанги стоя и сидя Можно ли делать жим штанги стоя и сидя на дельты за одну тренировку ?
Rina Pet Напишите плиз программу для ног: для квадрицепса и для икр! Не используя приседания со штангой!
АБ Алексей Богданов Посоветуйте оптимальные домашние занятие для накачки ног и попы в дом. условиях. Гантели или штанга?
РН Ринат Нурбаев После тренировки штангой и гантелями, делаю в блендере молоко, сметана, творог, мёд, изюм и орехи, что можете сказать?
ОЗ Ольга Зибер Вот я хочу сделать штангу со всеми принадлежностями есть ли токая программа для планировки?
АК Александр Канин При радикулите можно заниматься становой тягой и приседаниями со штангой, и при этом висеть на турнике?
ЕБ Евгений Борецкий Подскажите, серьезно, без шуток, сколько должен жать стоя штангу, жим лёжа, присед, парень 15 лет весом 58кг
ДЗ Дмитрий Зималюкин Подкачать руки. Подскажите, пожалуйста, упражнения для подкачки рук (гантели, штанга).