Ал Алсу любой ли бег "качает" попу? ) или надо как то по-особенному бегать чтобы именно ягодичные мышцы качались????
Людмила Бородина Бег по утрам. Станут ли ноги сильнее если бегать по утрам (приблизительно 40 мин) и в конце делать ускорения
Людмила Туркина Может ли поднятие по лестнице заменить бег? Эффективнее или нет? Задействуются те же мышцы? Поможет для похудения?
АС Аяна Суберекова Как правильно начать бегать?(какое изначальное время тратить на бег) Противопоказания при беге?
Екатерина подскажите какие упражнения (бег, турник, пресс, отжимания и т. д. ) следует выполнять хоккейному вратарю?
Мария (Семченкова)Бирюкова У лошадей есть наследственная болезнь гортани, выражающая характерным хрипом при беге. От больных животных ино
АМ Алексей Макаренко при умственной работе больше крови приливает к головному мозгу а при беге к скелетным мышцам.
СС Сергей Сироткин Что поможет убрать небольшой живот? Какие упражнения? Бег поможет? Если да, то примерно сколько нужно бегать (по времени)
АО Анастасия Орлова Тренировки. Цель: сбросить лишнее и подтянуть тело. Как распределить: кардио тренировки + силовые + бег?