РУ Рома Устинов 3 месяца занимаюсь в тренажерном. . качаю преимущественно грудные мышцы, пресс и бицепс. . перерыв между занятиями день..
АМ Александра Москвина группы мышц Нужна картинка со всеми группами мышц и чтоб было показано как их качать, заранее благодарю
Елена Завьялова Помогите! Предложите комплекс физических упражнений для разных скелетных мышц, обоснуйте их эффективность.
Екатерина для спортсменов как накочать прес. бицепс грудные мышцы ноги маленько побыстрей без химии. и т. д (до лета)
Ирина Гаврилова Что это, если после прекращения занятий спортом, мышца в бицепсе болит не переставая полгода, причем в состоянии покоя.
ЭС Эннка Сианка Занимаюсь в качалке где-то 4 месяца. Рост 174 вес 85. Synta-6 мне подойдет для развития мышц а не жира?
СЕ Сергей Ершов Сегодня первый день ходил в качалку посоветуйте что надо есть для того что бы мышцы выросли! Протеин не предлагать !
Зюлькина Екатерина Ответьте пожалуйста как наростить мышцы хотелось бы обезопасить себя и улучшить состояние здоровья
Opt Зачем набирать массу с помощью калорий при занятии бодибилдингом? Ведь мышцы растут за счет белка)
Оксана Лысенко Нужно ли разделять разные группы мышц на последовательные дни тренировки? И рацион питания, если таково можно.
ЕС Евгений Симбирцев какие группы мышцы тренировать в какие дни (эндоморф ) какие группы мышцы тренировать в какие дни (эндоморф )
⇢ 
