ЕМ Екатерина Мусатова Комплекс упражнений для развития силы мышц ног. С использованием стенки и скамеек.
Екатерина Растут ли мышцы икр во время прыжков со скакалкой? Освоила 600 прыжков но боюсь нарастить икра(
ЕБ Евгения Белоусова Мне 16 лет. У меня худые руки (В смысли мышц почти нету) хотя у моих одногодок уже выделяются мышцы.
Анас Эль Сайед Как убить лень? Работы много и не высыпаюсь + очень медленный и мышцы буд-то вечно сонные.
ДС Дмитрий С. Как лучше составить 3-х дневную программу тренировок в тренажерном зале ? По две группы мышц в день.
Марина сколько отдыхать между упражнениями (не подходами) при накачке мышц? и сколько делать подходов?
ИА Ирина Агеева почему при наборе мышечной массы обязательно растет пузо? можно ли быть стройным и качать мышцы?