АД Антон Делов Как влияет мышечная активность на развитие дых. мышц и мышц сердца, на газообмен в организме и на здоровье человека.
МД Марина Давыдова Вся ли пища которую употребляют перед тренировкой идет потом на восстановление и увеличение мышц? внутри подробнее.
Иван Гришанов Отжимания от брусьев. Будет ли увеличиваться масса мышц груди и трицепса при отжимании на брусьях?
Ян Яна чем эффективны занятия на велотренажёре? стоит ли его покупать для дома? какие мышцы накачаются? или он бесполезная игрушка
BB Bzt Bzt Что бы мышцы выросли когда ты качаешся после каалки надо отдыхать им? они только тогда расти, развиваться будут?
ОЮ Ольга Юлинова Креатин Если буду пить креатин и заниматься на определенные группы мышц, то будут рости именно они или все мышцы тела?
ИК Ирина Кургузова если грудные мышцы еще болят, то можно ли тренировать спину? (грудные в понедельник, спина завтра)
Илья Ларькин а как лучше есть углероды и белки что мышцы быстрее росли после качалки или до? поясните пожалуйста
СИ Светлана Ингула а с 12 лет качаться и есть после качалки углеводы и протеин для того что бы мышцы росли это нормально?