ОД Ольга Даньшина После Крыма Турция на подходе, Россия же наследница Византии и православия? Освободить своих предков надобно!
Вячеслав Княжев Почему не рекомендуется сидеть, между подходами в тренажерном зале? (говорят что сердце посадишь)
Александр ____ Американцы наверное полагают, что Африка и Россия - это одно и то же. Подходы одинаковые.?
ЛД Людмила Дроздова Приседаю уже неделю, по 100 раз в день, естественно не одним подходом. Как скоро увижу эффект?
СС Сергей Смагин Почему народ не любит девственников? я девственник и никак этого не стесняюсь! к каждому должен быть индивидуальный подход
НЦ Наталья Цой Мне 13 лет. Отжимаюсь 180 раз за подход. Мне интересно узнать приносит ли это вред здоровью?
VN Vasiliy Nikolaevich Ребята я могу увеличить рост если каждый день вешаю на себя 32кг гирю и подтягиваюсь 10 раз по 3 подхода в день??
Чика Что лучше 60 или 20? Что лучше 60 раз 2-3 подхода или 20 раз по 7-8 подходов 5кг гантелями, для роста мышц? Бицепса
Мария Анисимова Как считаете, соблазнить при правильном подходе можно любую женщину? если да, то какой он, этот правильный подход?
Натуська Булатова присед Завтра присед 25 подходов. 20 по 10 и 5(до стула) по 20.приседания до пола. Как лучше размяться?
ПС Полина Стародубова Расскажите, как увеличивали (аете) кол-во отжиманий за один подход? (самые обычные: руки на ширине плеч, чуть не касаясь
** ***ян@чка *** какой должен быть отдых между подходами на ролике преса, жим штанги от груди (72кг) , отжимания, бицепс 32 кг
ММ Мария Мальнева какой должен быть отдых между подходами на ролике преса, жим штанги от груди (72кг), отжимания, бицепс 32 кг
Альбина Латтарова сколько подходов и по сколько повторений нужно делать на силовых тренировках в тренажерном зале
МС Михаил Сергеевич Какая разница между увеличением объёма, веса и силовой выносливости мышц, т. е сколько подходов, повторений для чего?
ИА Ириша Аникеева Можно ли похудеть, если делать каждый день упражнения на пресс 3 подхода по 30 раз в день и сидеть на диете? Вес 15 кг.