ББ Борька Богдан Возможно ли при правильном питании и силовых тренировках избавиться от лишнего жира за 2-3месяца?
РН Ринат Нурбаев После тренировки штангой и гантелями, делаю в блендере молоко, сметана, творог, мёд, изюм и орехи, что можете сказать?
СЗ Светлана Закарлюка Во время тренировки по бодибилдингу после подхода не чувствую как проработал (забивка) группу мышц
Сергей Я очень люблю футбол. Начал ходить на тренировки хожу пока 3 месяца: ) Но возраст 12 лет не поздно ли это?
YA Yana Alieva Народ составьте программу тренировок в спорт зале ( тренажёрном зале ) Возраст 15 лет Рост 178. Вес 71 Соста
НФ Николай Фролов Как мне составить правильную програму тренировок в домашних условия от утренней тренировки и до...?
АР Александр Руденок хожу в зал, мне 17,в пн был на тренировке, сегодня (среда) началось нытье в области левой лопатки. . дышать тяжело
Варвара Саляхова Если ты тренируешься и все действия у тебя проходят без ошибок, то такая тренировка малоэффективна? Например, ловишь...
AA Andrey Agafonov Как считаете нормальный график тренировок я составил (каждая группа мышц раз в неделю) , подскажите как лучше
Альбина Программа тренировок Хочу накачать мышцы, но вопрос, как найти свою программу тренировок, что бы был хороший результат?
ГТ Геннадий Терёшин Норм ли проводить тренировки ног по 2-2.5 часа? отдых между приседами3-5мин На след день болят как надо, ноги большие