Ольга Егорова помогие плс, вчера на тренировках видимо перенапрегся, в общем сердце болит со вчерашних тренировок как быть
Светлана Мне 14 лет учусь, и хожу на тренировки но не успеваю делать уроки вид спорта футбол к чему серьезнее отнестись?
Саша Господа спортсмены, такой вопрос. У меня ежедневные, интенсивные тренировки. 3 раза в неделю силовые и 3 раза единоборства.
Виталий Казанков Возможен ли рост мышц при курении? Если за пол часа до тренировки и после не курить, будут ли расти мышцы?
ОД Олеся Данилова я нашел программу тренировок пресса 9 подходов каждый день, скажите эта программа помогает?
Дм Дмитрий На тренировках по БОЕВОМУ САМБО, тренируют удары руками как в боксе, удары по груше, мешку, лапам ???
ПЕ Павел Евстифеев Болят мышцы после тренировки. Очень больно разогнуть руку. Что это и что делать. Раньше так не болело.
Mihal имеет ли смысл покупать гантели для тренировки мышц в домашних условиях или гантелям есть более дешевая альтернатива?
Кс Ксения Обязательно ли использовать микропериодезацию? ? Проще говоря, чередовать неделю тяжелых тренировок и легких.