АС Алексей Севостьянов Можно ли сесть на диету в 14 лет? или лучше просто начать правильно питаться? Какие упражнения? 14 лет, 176 см.
ИЖ Ирена Жвингелайте Подскажите пожалуйста систему тренеровок для начинающего в тренажерном зале (на рельеф) (упражнения на бока и пресс!!!
Наталья Голубева Какие упражнения совмещать с Приседом\жим лежа\становая тяга (естественно все в разные дни)
ОГ Оксана Гаврилюк Здравствуйте! Какие упражнения хорошо прокачивают низ спины? Стоит ли делать становую тягу мне 16 лет.
Екатерина Абрамова Уже на поход приходит весна, а я набрала вес. Подскажите хорошую диету, и упражнения. Подбодрите..
BB Boris Boyko хочу накачать себе пресс но при упражнениях чувствуешь острую боль при которой не желательно этим заниматься Вопрос?
Ал Алексей Как похудеть, если есть противопоказания в физ. упражнениях? (кроме диет) Причина-грыжа, из-за которой боль в пояснице
Оксана Живот Упражнения, влияющие 100%- но на исчезновение пивного животика ( кроме накачивания пресса )
Андрей Самодуров База Давно хожу в тренажерный лаз и вот сейчас возник вопрос: можно ли делать в один день два базовых упражнения?
ТЗ Татьяна Зорина Выпирают лопатки. Как спрятать? Спрячутся ли они, если просто накачать спину? Или упражнения делать какие-нибудь
Максим Афанасьев Худею уже неделю и сбросила только пол кг Съедаю в день не больше 950 ккал и упражнения делаю. В чем проблема?
АД Авдонин Дмитрий Бодибилдинг. Можно ли тренировать ноги до отказа? Можно ли выполнять каждое упражнение на ноги, по 4 подхода до отказа?
Cf Cfif Если выполнять упражнения для увеличения роста, то эффект навсегда остается или, если перестать, назад уменьшается