НЕ Надежда Ермошина Можно ли считать тренировку кардио-силовую удачной в похудении, если после нее ушло 500-700г (половина вода, но всё же).
ЮС Юрий Савчук Тренировки! Здравствуйте! Подскажите, можно ли сначала качать плечи, потом ноги, а потом опять плечи?
НН Наташа Никифорова Подскажите пожалуйста как сесть на шпагат. Просто мне осталось чу-чуть см и я сяду на шпагат
СК Сергей Катков В 13 лет быть дрыщем нормально? Хоть и ростом 152 и весом 40, я худой. Ноги вообще пздц xD Не такие уж и худые но все же
ВА Владимир Абреимов Растут силовые бицепса и трицепса, но не растет объем. Подскажите я так понимаю что у меня растут мышцы, но при этом
Ан Анастасия Подскажите плиз, если на пачке овсянки написано в 100грамах - 340калорий, имееться в виду в сыром виде или приготовленом?