Тематические вопросы с тегом «жим» · страница 25

какой должен быть присяд становая и жим при весе 62 кг?

есть ли разница в какой день какое базовое упр. делать? пн- жим ср- тяга пт- присед, есть разница?

что лучше для проработки широких плеч. армейский жим или же развод гантелями в наклоне?

Реально ли набрать несколько кг мышечной массы (5 кг допустим), выполняя лишь жим лёжа и отжимания на брусьях?

встретилась девушка которая делает жим лёжа круче меня мне застрелиться, стать импотентом или уйти в монастырь

Каких химических элементов больше всего в жимом организме?

Как тренируются пауерлифтёры? Меня интересует сколько раз в неделю они выполняют жим лёжа и как часто увеличивают вес.

Если мне 14 лет и мой вес около 70-75 кг то сколько я должен пожать на КМС (Жим лежа)?

Жим 45 кг на 5 раз это норм в 13 лет? Вес 57 кг. Жим на 1 раз 50 кг

181/90 норм? Занимаюсь год. Набрап 8 кг. Кроме жима и подтягиваний ничего не делаю. Если бы ноги качал набрал бы побольше.

Жим 45 кг на 5 раз это норм в 13 лет?

что лучше делать базу из 3(жим тяга присед) упражнений или из 5(жим тяга присед тяга в наклоне жим стоя)?

Занимаюсь Бодибилдингом, Когда делаю жим лежа не чувствую что мышцы груди прорабатывються почему?

что значит когда ребята в зале спрашивают друг у друга: что у тебя сегодня, а отвечают тяжелые приседания и легкий жим

Если делать только базовые упражнения (жим, сяд, тягу) можно набрать массу? И нужно ли делать изолированые упражнения?

есть ли готовые программы с тяжелыми легкими и средними нагрузками на ту или инную группу мышц? (т. е тяжелый жим и тп)

Можно ли накачаться с помощью отжиманий, залазанием на канат, жимом лежа, приседаниями с грузом?

Аузубилляхи мин а шайтан и раджим. А у зубил ляхи мин а шайтан и рад жим. Позавидуем мусульманам? -)))

Жим лежа штанги 55 кг на раз это норм в 13 лет. мой вес 55 кг

Хожу в качу 1.5 года. В 63 р 170 18лет. Жим на раз 90кг без экиперовки. 90кг на раз в таком возрасте как вообще?

Можно ли заменить присяд на на тренажер жим ног?

на сколько % присед должен быть больше жима лежа? у меня просто присед 50, а жим 40 - вот я и незнаю норм ли это?

господа атлеты, базовые упражнения можно заменить, к пирмеру жим штанги на гантели либо приседы на жим ногами

Какого веса штангу жимом лежа должен поднимать 14-и летний подросток?

Какого веса штангу жимом лежа должен поднимать 24-и летний подросток?