ОЧ Олег Четвертной Как думаете, реально ли прибавить в жиме лёжа 15 кг, до нового года? сейчас рекорд 115, планирую выжать 130 в этом году)
АФ Анатолий Филиппов Жим штанги лежа от груди, у меня нет скамьи дома, как быть? Можно ли выполнять на полу, или на падушках?
КЛ Ксения Лучкова Здравствуйте. Существует ли силовой тренажер - скамья для жима с изменяемым углом положения спинки?
НГ Николай Гусаров хочу попринимать метан 2 месяца... возраст 17 лет вес 85 жим 110 на раз становая 140 на 6
Katrina А если делать только жим, становую и приседания, то что? Правда получится быстрее массу нарастить ?
Zha Вот интересно всё-таки, что означет "чё то я очкую", мм?!)) ) Это когда попа размеренно делает жим-жим?!!))))
НЛ Нина Леонтьева Что лучше развивает мышцы груди ? Жим лёжа , или отжимания на брусьях с отягощением?
SA Suv And мне 13 лет я занимаюсь пауэрливтенгом присид 100 ст 120 жим 85 это нормально и ненавредит ли это мне
Татьяна кто что может сказать о методике увеличения силы делая 1 подход в нужном упр? жим 2-3 разминочных 1 рабочий до отказа
АМ Анна Малышева Делаю жым лёжа со штангой и при жиме руки оч. шатает в разные стороны, тоесть жму не ровно. Какая гр. мышц отстает?
ТУ Татьяна Уткина если работаю на силу, то в базе (жим присед тяга) разумно использовать 5 подходов не считая разминки? или замного?
ЮО Юлия Орешина чем отличается жим гантелей на наклонной скамье и жим на горизонтальной скамье. упражнения для грудных мышц
Игорь Дмитриев работаю с базой на силу 5х5 а доп. упр. к примеру брусья? жим под углом гантелей? делать по 3х8-10?
Александр Лазарев жим лежа, как стоит жать? иногда вижу что локти широко поставлены (90град) , иногда локти под углом и близко к корпусу
Aлиза Чынгышбаева жим лежа за 2 месяца вырос с 25 до 40 - нормально? парень, 20 лет, рост 173, вес 55
ВМ Виктор Муравьёв можно ли в подсобку поставить жим узким после тяжёлого жима?(если нет то тогда куда)
⇢ 
