ОО Ольга Орлова можно ли накачать горошие грудные делая жим как у жимовиков? (лопатки вместе, прогиб, стойка на ногах и трапециях)
ТН Татьяна Нащинская не магу увеличить жим лежа! топчусь на 75 килограмм! остальные веса растут без проблем
СЖ Суманбар Жамбилова Жим узким хв. на трицепс и калифорнийский жим, какое наименее травмоопасное упражнение для кистей рук?
ИП Игорь Папко Скажите, а вот средний мужик какова веса больше возьмет: на присед или на жим лежа? Лично мне вот тяжело приседать стоко
КО Кристина Остроух какой вес штанги нужно поднять ? точнее жим штанги лёжа. 1/4 веса 1/2 веса 100% веса школьник 15 лет рост 195 вес 95
Марина Неткачева вот говорят что новичкам и середним атлетам по началу хватает 3 упр. жим присед и тяга..и все, а руки то вырастут?
Ольга Жим штанги лёжа. Почему, при жиме штанги лёжа, 40 кг идёт тяжелеее чем 50 кг? ? 50 кг. я жму 12 раз, а 40 всего 3.
Дилшод Ашрапов новичок в пл. как думаете кол-во рабочих подходов в жиме приседе тяге ставить 5х5 или 3х5?без разминки
МЧ Мария Чиркова Считается ли это сильным мостом в жиме? это уже лифтерский или еще ББ жим? фото внутри
N* Natali * в зале нету нормального тренажера жима ногмаи, есть какой-то такой: жмешь ногами горизонтально под 1глом 180град
Екатерина Почему у меня образовались синяки на левой руке, после того как я 200 раз подряд сделал жим гантелей (8кг) за подход.
ЕР Евгения Романова Если ты любитель и тягаешь вес в 115 кг, За сколько дней или месецев можно довести вес в 150кг в жиме лежа?
⇢ 
