Ни Николай Вреден ли протеин или креатин для организма? Хочу узнать их побочные эффекты и плохое действие на организм.
RТ Rinat Т При приеме креатина, протеина и гейнера. сколько времени можно принимать и сколько времени делать перерыв в ходе процеса
ВС Валентина Степанова протеин креатин и т.п что влияет на увелечения роста? не мышц а роста? или эти продукты никак не влияют? мне 20 рост 170
ВШ Вадим Шабанов принял креатин и поднялось давление, могло ли от него так быть? принял пол чайной ложки, 5-7г
Ол Олег Как лучше употреблять креатин с"Мега масс4000"? в трен-ые. дни: 1ч. ложку с утра с 4000 и до тренировок с 4000, норм?
Кр Кристина Можно ли мешать в одной чашке протеин гейнер и креатин, чтобы выпить все за раз, а не давиться тремя чашками?
Денис Петрунин какой креатин купить? Я пью гейнер serious mass от optimum nutrition и хочу ещё пить креатин, какой лучше подойдет?
ВT Володя Tigrenok Как принимать креатин... нужно ли что то ещё для получения эфекта, протеинв, гейнеры либо ещё какие то добавки?
ТЕ Тоня Ерёменко хотелось бы узнать как рпавильно пить протеин, гейнер и креатин, в каких порциях и т. д. вес 62, рост 170
Александр Мышкин как правильно принимать креатин? Распишите как его принимать в тренировочные дни и дни отдыха
Зе Земфира Можно ли КРЕАТИН (порошок) добавлять в сок прям и пить так его? А то в инете написано что можно с соком, но вдргу они име