НЗ Надежда Завгороднева Скажите пожалуйста, как употреблять креатин, порошок (на тот случай, если он и в другом виде имеется)?
ЛД Любовь Дакиева подскажите как принимать (гейнер, протеин, креатин, BCAA) и по сколько раз в сутки, в дни тренеровок и в дни отдыха!
Анастасия Шишова Подскажите пожалуйста что лучше. Сразу принимать протеин или для начала высушиться L-креатином? Заранее СПАСИБО!!!
КС Кирилл Суворов Перестал пить креатин, стал много пить воды (5-8) литров + очень много в туалет ходить, и сильная сухость во рту
Andrey Bezugliy как принемать гейнер serious mass и можно ли его смешивать с молоком 3.2%? можно ли параллельно пить креатин best budy ?
ЛГ Леонид Горюнов дравствуйте. Хочу попробовать комплекс спорт. пита на набор мышечной массы : протеин 100% Whey Gold Standard + Креатин м
Наташа Бочарова Доброго время суток! Мне 15 лет, занимаюсь 3 месяца в атлетзале, до этого брусья, турник-2 года. Хочу принимать креатин
ЛН Лариса Никитина можно ли принимать сразу несколько добавок таких как: протеин, креатин, гейнеры, аминокислоты?
Р* Рушана ************ BSN NO и креатин. Увлечение силы, помогите, пожалуйста. Если я хочу увелить силу что мне нужно принимать креатин с NO?
ИМ Игорь Митрофанов Мой сын (подросток) хочет принимать креатин моногидрат в порошковом виде.. . Ему 15 лет, ходит 2 месяца в атлетзал.
Анатолий Подскажите график приема протеина (комплексный Syntrax Matryx 5.0) и креатина (BioTech) для лучших результатов, тренировк
Нахблянту Сукиблин Какая хим. добавка самая лучшая для набора мышечной массы? Креатин хорошо или есть еще лучше ?
Татьяна Как лучше принимать креатин моногидрат? В капсулах или порошком? И в чем разница? Слышал, где-то, что разница только в ц
ОЗ Оксана Зуева Протеин или гейнер? Что лучше подскажите. Масса 70 кг рост 177. Хочу именно мышечную массу + буду брать креатин.
⇢ 
