Лё Лёня Хочу начать заниматься бодибилдингом.Какую программу тренировок и режим питания посоветуете?Жрать порошки не хочу-дорого
ЭБ Эльвира Баранцева Интересно! Как проходит день спортсмена олимпийца? Сколько тренировок в день? Как оплачивается их труд?
НА Наталья Артёмова Я смешал протеин с водой в шейкере, выпил половину - после тренировки, половину забыл выпить. Он простоял до утра.
КН Кристина Новикова Где можно купить дешёвую кувалду весом от 9 до 16 кг для тренировок (удары по покрышке)?
Дмитрий Мне 16 лет, занимаюсь спортом. Каждый ли день есть творог, какими порциями, после тренировки или до?
СД Сергей Демьянов Сколько макисимум в неделю можно набрать веса (мышечной массы)? ? Тренировки 3 раза в неделю.
ЯМ Яна Минакова Какие препараты содержат цинк и магний? У меня интенсивные тренировки, нужно чтото для сокращения времени восстановления
ЕМ Евгений Муравьёв Тренировки Спортзал. Что можно употреблять чтобы мышцы росли как на дрожжях? при походах в спорт зал
ЕГ Евгений Грачев Если у меня будет такая программа тренировок (она внизу) , то смогу ли я похудеть за месяц+ почти парвильное питание.
СИ Славнова Ирина Как расслабляться и восстанавливаться в свободное от тренировок время (чтобы хорошо отдыхала нервная система)?
⇢ 
