ЕК Егор Котляров С какими проблемами сталкиваются люди в первый раз пришедшие на тренировку или вставший на бегогвую дорожку?
Светик Гвоздичка Подскажите пожалуйста форум где могут помочь подкоректировать программу тренировок на увелечение мышечной массы
Татьяна Переверзева девушки к вам вопрос! сегодня предложил девушке встретить после тренировки она говорит что у нее начались месячные.
АК Александр Кондаков Питание. До тренировки надо есть белок, а после углеводы? Какие? Молочный шоколад можно?
Уд Удален как вы думаете, будет ли эффект от такой тренировки? и за сколько? после тренировки пью прот. коктель
ЕШ Елена Шведова Что лучше, качать одну группу мышц в день или две. Как вам такая тренировка. Правильно сделал?
Регион Можно ли есть гречку с сахаром перед тренировкой, а углеводное окно закрывать творогом и молоком.
Al Alex Ребят такой вопрос вообщем я боксёр на тренировках часто разбивают губу и она не заживает уже месяца 5 что делать???
ЕК Евгения Колбина можно ли идти на треню при температуре? можно идти на тренировку при температуре 36.9-37 и делать базу при кашле?
Анатолий Гринчук Народ help me !!!Подскажите какие-нибудь ободряющие песенки на тренировку, наподобие:
АЛ Андрей Лихачёв "женат" Какую систему тренировок посоветуете человеку, типа эндоморф? Желательно от тех, кто такой системой пользовался.
ЕИ Елена Исмайлова Как правильно распределить тренировки для поддержания себя в форме? И какие упражнения чередовать? Запуталась совсем.
AT Alisher Todgikhanov Сводит пальцы. На тренировке иногда сводит пальцы ( боль не особо чувствую может и один), как от этого избавиться???
⇢ 
