Андрей Подскажите пожалуйста, правильно я составил режим тренировок в спортзале (группы мышц, подходы и тд)?
БН Бакытбек Ныязбеков пойти и сдохнуть! Встречалась с ним год. и уже как год не могу забыть. Ушла в работу, хожу на тренировки а болит так сильно
K* Konstantin ***** на тренировках ФУТБОЛисты должны всегда присутствовать? ) есть ли такие условия в контракте? +
Ленка Швалёва пожайлуста составьте программу тренировок в трен, зале что бы мышцы росли в объёме, число повторений и подходов,,,
НК Надежда Королева что делать если у меня месячные и мне надо на тренировку и не как нельзя пропустить
Татьяна Якубенко Помогите пожалуйста составить усиленную программу тренировок, расчитаную на 2-3 месяца. (жду предложения) спасибо зарание.
ВП Виктор Переездов На тренировке сердце начало замирать, а потом начало биться с бешеной скоростью. С чем это связано? Возраст 17 лет. Сердце
АД Анатолий Дмитраница Если пить воду после кардио тренировки на велотренажоре идет ли нагрузка на сердце? И через сколько минут можно пить во
Околя Помогите составить программу тренировок. Возраст: 16 лет Тип телосложения: Эктоморф Вес: 63кг Рост: 181см Я очень худой.
Дмитрий Алябьев После тренировки в качалке, сразу пить bcaa или сывороточный протеин, или всё вместе?
ИГ Игорь Гапоненко Неделю не была на тренировках, три дня назад сходила, но мышцы до сих пор болят. Как справится с этим
⇢ 
